市区町村 人口データベース 1995年からの32年・全1,747市区町村

長野県上田市の人口

2026年1月1日現在の住民基本台帳人口は150,627人、世帯数は70,809世帯です。 日本人住民でみた10年間（2016年→2026年）の増減率は−6.89%。 65歳以上の割合は31.4%です。

総人口150,627人
男73,962人
女76,665人
世帯数70,809世帯
1世帯あたり2.13人
65歳以上の割合31.4％

2026年1月1日現在。総人口は日本人住民と外国人住民の合計（総計）です。 うち日本人住民は145,526人。出典: 「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数」（総務省／政府統計の総合窓口 e-Stat）（https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?toukei=00200241）（2026年10月15日に利用）を加工して作成

人口の推移（実績）

長野県上田市の人口の推移（1995年〜2026年）
日本人住民総計
116,568 141,572 166,575 19952000201020202026 日本人 総計 1995年 121,407人1996年 121,666人1997年 121,780人1998年 121,894人1999年 122,155人2000年 122,384人2001年 122,142人2002年 121,958人2003年 121,809人2004年 121,658人2005年 121,596人2006年 161,736人2007年 161,479人2008年 160,743人2009年 160,192人2010年 159,525人2011年 158,926人2012年 158,693人2013年 157,884人2014年 157,646人2015年 156,991人2016年 156,290人2017年 155,784人2018年 154,834人2019年 154,000人2020年 152,768人2021年 151,794人2022年 150,923人2023年 149,530人2024年 148,330人2025年 146,872人2026年 145,526人2013年 161,337人2014年 160,957人2015年 160,267人2016年 159,639人2017年 159,271人2018年 158,537人2019年 158,111人2020年 156,810人2021年 155,595人2022年 154,615人2023年 153,507人2024年 152,484人2025年 151,540人2026年 150,627人

2012年と2013年の数字を続きとして読まないでください。 2013年から「総計」に外国人住民が入るようになり、全国で1,714,196人の段差が出ています。 人口が増えたのではなく、数える範囲が変わっただけです。 32年を通して比べられるのは日本人住民の列です。

住民基本台帳人口・世帯数（実績）
年基準日総計（人）日本人住民（人）世帯数（世帯）
1995年1995年3月31日 集計なし 121,40741,490
1996年1996年3月31日 集計なし 121,66642,059
1997年1997年3月31日 集計なし 121,78042,658
1998年1998年3月31日 集計なし 121,89443,266
1999年1999年3月31日 集計なし 122,15543,780
2000年2000年3月31日 集計なし 122,38444,423
2001年2001年3月31日 集計なし 122,14244,840
2002年2002年3月31日 集計なし 121,95845,265
2003年2003年3月31日 集計なし 121,80945,696
2004年2004年3月31日 集計なし 121,65846,138
2005年2005年3月31日 集計なし 121,59646,384
2006年2006年3月31日 集計なし 161,73660,697
2007年2007年3月31日 集計なし 161,47961,258
2008年2008年3月31日 集計なし 160,74361,542
2009年2009年3月31日 集計なし 160,19261,803
2010年2010年3月31日 集計なし 159,52562,030
2011年2011年3月31日 集計なし 158,92662,463
2012年2012年3月31日 集計なし 158,69363,114
2013年2013年3月31日 161,337 157,88465,824
2014年2014年1月1日 160,957 157,64665,491
2015年2015年1月1日 160,267 156,99165,853
2016年2016年1月1日 159,639 156,29066,298
2017年2017年1月1日 159,271 155,78466,788
2018年2018年1月1日 158,537 154,83467,322
2019年2019年1月1日 158,111 154,00067,855
2020年2020年1月1日 156,810 152,76867,983
2021年2021年1月1日 155,595 151,79468,216
2022年2022年1月1日 154,615 150,92368,637
2023年2023年1月1日 153,507 149,53069,127
2024年2024年1月1日 152,484 148,33069,622
2025年2025年1月1日 151,540 146,87270,281
2026年2026年1月1日 150,627 145,52670,809

基準日は1995年から2013年までが各年3月31日、2014年からが各年1月1日です。 2013年と2014年の間は9か月しかありません。表の「基準日」の列をご覧ください。

出典: 「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数」（総務省／政府統計の総合窓口 e-Stat）（https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?toukei=00200241）（2026年10月15日に利用）を加工して作成

世帯数の推移

長野県上田市の世帯数の推移
世帯数
37,972 56,150 74,327 19952000201020202026 世帯数 1995年 41,490世帯1996年 42,059世帯1997年 42,658世帯1998年 43,266世帯1999年 43,780世帯2000年 44,423世帯2001年 44,840世帯2002年 45,265世帯2003年 45,696世帯2004年 46,138世帯2005年 46,384世帯2006年 60,697世帯2007年 61,258世帯2008年 61,542世帯2009年 61,803世帯2010年 62,030世帯2011年 62,463世帯2012年 63,114世帯2013年 65,824世帯2014年 65,491世帯2015年 65,853世帯2016年 66,298世帯2017年 66,788世帯2018年 67,322世帯2019年 67,855世帯2020年 67,983世帯2021年 68,216世帯2022年 68,637世帯2023年 69,127世帯2024年 69,622世帯2025年 70,281世帯2026年 70,809世帯

世帯数は日本人住民と外国人住民を合わせた数です（2012年以前は日本人住民のみ）。1世帯あたりの人数は2.13人です。

年齢構成（2026年1月1日現在）

長野県上田市の年齢3区分別人口
年少人口（0〜14歳） 16,560人（11.0%）生産年齢人口（15〜64歳） 86,768人（57.6%）老年人口（65歳以上） 47,299人（31.4%）
区分人数（人）割合
年少人口（0〜14歳）16,56011.0%
生産年齢人口（15〜64歳）86,76857.6%
老年人口（65歳以上）47,29931.4%
うち75歳以上28,39418.9%
年齢不詳00.00%

割合の分母は総数（150,627人）です。年齢不詳を分母から除いていません。 年齢不詳は、生年月日が把握できていない住民の数です。

5歳ごとの内訳

年齢人数（人）
0〜4歳4,541
5〜9歳5,516
10〜14歳6,503
15〜19歳6,863
20〜24歳7,467
25〜29歳7,091
30〜34歳7,110
35〜39歳7,825
40〜44歳8,543
45〜49歳9,922
50〜54歳11,690
55〜59歳10,421
60〜64歳9,836
65〜69歳9,225
70〜74歳9,680
75〜79歳10,893
80〜84歳7,905
85〜89歳5,348
90〜94歳3,040
95〜99歳1,054
100歳以上154

5歳ごとの内訳は最新年（2026年）のみ掲載しています。 年齢階級の区切りが2015年に変わっており（最上位が80歳以上から100歳以上へ）、年をまたいで比べられないためです。

長野県上田市の65歳以上の割合の推移（％）
65歳以上の割合
15 24 33 19952000201020202026 65歳以上 1995年 17.09％1996年 17.62％1997年 18.14％1998年 18.69％1999年 19.19％2000年 19.63％2001年 20.22％2002年 20.71％2003年 21.29％2004年 21.75％2005年 22.19％2006年 23.51％2007年 24.07％2008年 24.63％2009年 25.21％2010年 25.77％2011年 25.78％2012年 26.21％2013年 26.58％2014年 27.1％2015年 28.01％2016年 28.71％2017年 29.12％2018年 29.54％2019年 29.71％2020年 30.08％2021年 30.49％2022年 30.8％2023年 30.93％2024年 31.11％2025年 31.25％2026年 31.4％

2013年から外国人住民を含む数で計算しています。それ以前は日本人住民のみです。
出典: 「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数」（総務省／政府統計の総合窓口 e-Stat）（https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?toukei=00200241）（2026年10月15日に利用）を加工して作成

将来推計人口（2050年まで）

この表は将来推計です。上の実績の表とは別のものです。 2020年は国勢調査による実績値、2025年以降が推計値で、どちらも各年10月1日の人口です。 住民基本台帳（1月1日・住民票ベース）とは数え方が違うので、上の表の数字とは一致しません。

長野県上田市の将来推計人口
2020年（国勢調査の実績値）推計値
117,163 137,586 158,008 20202050 実績 推計 2020年 154,055人2020年 154,055人2025年 149,188人2030年 144,037人2035年 138,674人2040年 132,996人2045年 127,104人2050年 121,116人
将来推計人口（各年10月1日・社人研2023年推計）
年区分総人口（人）指数
(2020=100)		0〜14歳15〜64歳65歳以上
2020年 国勢調査の実績値 154,055 100.0 18,413 88,241 47,401
2025年 推計 推計値 149,188 96.8 16,237 85,292 47,659
2030年 推計 推計値 144,037 93.5 14,396 81,601 48,040
2035年 推計 推計値 138,674 90.0 13,368 76,530 48,776
2040年 推計 推計値 132,996 86.3 12,929 69,655 50,412
2045年 推計 推計値 127,104 82.5 12,257 64,454 50,393
2050年 推計 推計値 121,116 78.6 11,292 60,836 48,988

出典: 「日本の地域別将来推計人口（令和5(2023)年推計）」（国立社会保障・人口問題研究所）（https://www.ipss.go.jp/pp-shicyoson/j/shicyoson23/t-page.asp）（2026年10月15日に利用）を加工して作成

上田市の前の記録

上田市に引き継がれた自治体（3件）

次の自治体の区域が上田市に引き継がれています。それぞれのページに、その自治体自身の人口の推移が載っています。

自治体（団体コード）最後に集計された年最後の人口（人）どうなったか
丸子町（203416） 2005年24,230 2006年3月6日に、ほかの自治体と合併して上田市が新設されました。
真田町（203459） 2005年11,711 2006年3月6日に、ほかの自治体と合併して上田市が新設されました。
武石村（203467） 2005年4,229 2006年3月6日に、ほかの自治体と合併して上田市が新設されました。

「どうなったか」の文は、「廃置分合等情報」（総務省統計局／政府統計の総合窓口 e-Stat）の改正事由に書かれている語（編入・新設合併・市制施行・政令指定都市施行など）から組み立てたものです。 原文は各ページの「根拠」に載せています。
出典: 「廃置分合等情報」（総務省統計局／政府統計の総合窓口 e-Stat）（https://www.e-stat.go.jp/municipalities/cities/absorption-separation-of-municipalities）（2026年10月15日に利用）を加工して作成

同じ都道府県の市区町村

長野市松本市岡谷市飯田市諏訪市須坂市小諸市伊那市駒ヶ根市中野市大町市飯山市茅野市塩尻市佐久市千曲市東御市安曇野市小海町川上村南牧村南相木村北相木村佐久穂町軽井沢町御代田町立科町青木村長和町下諏訪町富士見町原村辰野町箕輪町飯島町南箕輪村中川村宮田村松川町高森町阿南町阿智村平谷村根羽村下條村売木村天龍村泰阜村喬木村豊丘村大鹿村上松町南木曽町木祖村王滝村大桑村木曽町麻績村生坂村山形村

長野県の一覧をすべて見る →